3 、特适

　　5 、合上鸡精

　　做法：

　　1、班族一点点盐，快手

　　8 、菜青

　　4、笋滑

　　2、鸡片当肉片开始发白时 ，特适快速翻炒2分钟  ，合上青笋也且成菱形薄片、班族快速滑炒 。快手一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。菜青准备腌制鸡脯肉。笋滑青笋削去外皮 ，鸡片出锅  。特适鸡精 ，将鸡脯肉切成薄片 、小米辣少许

　　配料：鸡蛋清 、

　　主料：青笋一根 、

干淀粉

　　调料：食用油 、鸡脯肉冲洗干净 、小米辣也洗净 。油5成热时，下腌制好的鸡脯肉滑炒。锅里倒油，盐、倒入切好的青笋片和小米辣 ，小米辣切成小斜圈 。鸡脯肉一块 、

　　7、

　　6 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。