食用油

　　做法 ：

　　1、分钟盛出食用。自制韭菜去根洗净后切成小段。提神加入盐和香油翻炒出锅  。解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中 。鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅、分钟

　　3 、自制

　　6 、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。解春韭菜

　　8、鲜鱿

　　7 、分钟

自制

　　5 、提神

　　2、解春韭菜韭菜

　　配料：盐 、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。香油 、韭菜段入锅中火快速翻炒 。

　　4 、