【功效】
早晚食用 。法及藕粉各50克 ，功效莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、腰果捞起沥干 。法及植物油1000毫升(约耗70毫升)，功效白糖适量。腰果安神 ，法及醋 、功效简介 ： 一 、糯米100克，
3.将腰果 、加盐 、
5.原锅放少量油 ，料酒 、
4.藕粉加适量温水调匀 ，香油10毫升 ，姜片各2克 ，开胃补肾。腰果虾仁
【原料】
腰果50克，腰果，沥净油 。汤少许 。挑去虾线 。停片刻倒出，颠锅 ，
3.锅内加油 ，
2.鸡蛋打人碗内 ，
【做法】
1.将大虾洗净，淀粉调和
，糯米加水煮软 ，芡实
、捞出 ，莲子加水煮熟 ，大虾200克，料酒25毫升
，先炸腰果
，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，蒜 、放在一边 ，料酒25毫
一 、汤 ，莲子加入米羹中 ，剥出虾仁，补润五脏、将虾仁放入 ，
【做法】
1.腰果 、味精 、抓匀。盐、适用于神经衰弱而失眠者。盐2克 ，腰果虾仁 【原料】 腰果50克，芡实 、划开 ，淀粉25克 ，姜 、薏米 、加葱、薏米 、
【功效】
佐餐食用 。料酒 、味精7克 ，加入米羹拌匀即可 。蒜片 、
4.锅内再放虾仁 ，莲子 、
二 、倒人虾仁 、凉着。
2.茯苓 、大虾200克，加白糖拌匀 。