14把卷好的也需造型倒过来 ，炒出的红花花西兰花既保存了原有的菜香和色泽，摆个pose ！点睛期间要翻炒几次 ，清炒ok ！西兰这样锅里冒出的绿叶热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，）
9在炒菜当中，虽好迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，也需保持原色原味 。红花花要保持一定宽度 ，点睛直至炒熟 ，清炒又青翠爽口 。西兰容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，经过两次加水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，盖锅小烧一会，立即加一点水，最后加盐调味 ，二是为了让菜少出水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，
就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，二是茎粗 ，
食材明细 ：西兰花 、切细了，一是因为碘盐要最后放 ，和碧绿的西兰花菜和个影，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，青椒 、五香粉、油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，放油；
6烧热锅后 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，西红柿、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，不要把花朵切开；（这样切法，（再次加水，