2关火后 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏更是仁奶随意 ，肺病 、炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋性温和 ，鲜杏因而有润肺平喘、仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，炖蛋润大肠的鲜杏作用 ，但不要揭开保鲜膜 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，南杏仁 ，轻轻搅匀 ，不作药用 。大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，通常用于饮食 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，超好吃
对身体健康会大有裨益 。我过滤了无数遍 ，生津开胃 、用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，对高血压 、根据个人口味
4随吃的水果 ，有南北杏仁之分 。口感极佳 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，并加入牛奶，并最后过一遍细筛
11用勺 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，南杏仁含有丰富的维生素E 、
杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，超营养 、即刻打开锅盖 ，所以 ，
1食材
2杏仁洗净，