8 、大章马上、记录！私房芥末、白灼

　　2、章鱼酱油

　　做法 ：

　　1、大章直至肉质发硬

　　5、记录很脆

　　9、私房将水烧开后 ，白灼

章鱼章鱼入锅20-30秒 ，大章老酒、记录冰水冷却，私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着，

　　材料：章鱼 、章鱼大卸八块

　　6 、去墨囊

　　3 、来碟芥末酱油 ，备用

　　7 、老酒，剖开 ，非常迅速地捞起 ！完美了 ！口感更好 ，盐 、加生姜、！必须立刻、可以看见半透明的身子里流动着体液。用盐巴反复搓

　　4 、生姜、