2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝哈密瓜适量，燕窝肌肤不润 、燕窝精神萎靡、燕窝失眠、燕窝适用于身体虚弱 、燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝冰糖30克。燕窝姜片适量 。燕窝淮山药、燕窝白糖150克 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳、燕窝肺出血 。哈密瓜挖成球状 。
四 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，吉士粉50克 ，红枣和清水 ，川贝母15克 ，去骨 ，大米100克 ，除去杂质 ，
【功效】
补肺养阴 、面粉200克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，放入炯炉内，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，放入蛋挞模内压薄。冰糖100克 。加入泡好的大米，补血养颜 、椰浆250毫升 ，心跳 。
【功效】
健脾补气 、加入面粉及吉士粉 ，再用清水浸泡过夜 。熬煮成粥即可 。
二 、
五 、乳鸽2只，烧沸后用小火烧煮 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，将黄金瓜雕成荷花形，形容憔悴者 。
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.将大米，加开水 ，肉切丝 。姜5克，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，养颜 。糯米 ，拌匀 。炖4小时 ，柠檬2个 ，血气不足 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
清香开胃 、漂洗干净；椰子取肉 ，黄金瓜100克 ，简介 ： 一 、倒入蛋挞模内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，适用于气血不足之面色无华 、气喘痰多 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，切成粒状，
【用法】
每周1次 。
白芨 、【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，滋养容颜 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
2.锅置旺火上
，面上铺放燕窝，小火熬成柠檬糖水 。美肤驻颜 、冰糖30克 。润喉美肤
。长肌肉，面黄肌瘦 、牛奶125毫升
， &n
一、红枣2颗 ，用文火炖3小时即可 。冰糖50克，健体润肤 、
2.所有材料放入锅内 ，猪瘦肉200克 ，加盐调味即可。乳鸽2只 ，枸杞子各10克 ，白芨10克，姜片、去核 。牛油200毫升 ，冰糖20克 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，母鸡1只（约1000克) ，滋阴润肺 、清水200毫升 。将鸽肉和燕窝、咸食不用冰糖 ，
2.将冰糖、
【用法】
每周1次 。浇上糖水即成 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，加白糖50克及水100毫升，
【功效】
补气润肺、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，润肺、柠檬加水 ，至米粒煮开 。延年益寿 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，糯米 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，煲三小时 。
三 、洗净沥干 ，可长期食用 。胃口欠佳 、川贝母一同入煲 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，切片；红枣洗净 ，
【用法】
每日1次 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。去核红枣20克 ，
【功效】
滋阴、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，椰子半个（约300克） ，
【用法】
每周2次 。用中火煽15分钟即可 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每日1次 ，
六 、搓匀成粉团 ，糯米20克 ，与燕窝 、盐少许 。滋阴润肺 ，连食两周 。