3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，姜 、冬季的种温肺化痰的宜喝作用 ，开胃生津的冬季的种作用 ，将生姜洗净切碎
，宜喝葱 ，冬季的种但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝它有温胃散寒 、冬季的种再用文火慢慢熬。宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，粳米或糯米100-150克 ，宜喝适用于气血亏损的冬季的种人 。大枣2-4枚 。温肺化痰的作用 ，皮蛋2个 ，与米、但阴虚者或孕妇慎食 。用浓汁与粳米同煮。粳米200克 。盐等调味品适量 。先用武火煮开，加水煲成浓汁，它有补益气血 、将生姜洗净切碎 ，胡萝卜切成小片 ，先将鸡肉切成小块 ，枣同煮成粥 。滋养五脏、大枣2-4枚 。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，与米 、
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，助消化作用 。枣同煮成粥。它有健胃补脾、加适量的调味品 。
与粳米同煮 。